سکوٹر کی سکیٹ بورڈنگ کی مہارتیں کیا ہیں؟

بنیادی سلائیڈنگ ایکشن 1. اسکیٹ بورڈ کے اوپر اور نیچے کھڑے ہونے کے دو طریقے ہیں: ایک بائیں پاؤں سامنے، انگلیوں کا دائیں طرف، جسے آگے کا موقف بھی کہا جاتا ہے۔دوسرا سامنے کا دایاں پاؤں ہے، انگلیاں بائیں طرف ہے، جسے ریورس اسٹینس قانون بھی کہا جاتا ہے۔زیادہ تر لوگ سابقہ ​​موقف کا استعمال کرتے ہوئے اسکیٹ بورڈ کرتے ہیں۔بعد میں بیان کردہ تکنیک اسی موقف پر مبنی ہیں۔اگر آپ اس طرح کھڑے ہونے میں تکلیف محسوس کرتے ہیں، تو آپ سمت بھی بدل سکتے ہیں اور دوسرا موقف بھی استعمال کر سکتے ہیں۔(1) تیاری: دونوں پاؤں زمین پر رکھ کر کھڑے ہوں، اور سکیٹ بورڈ کو اپنے پیروں کے سامنے زمین پر فلیٹ رکھیں۔اوپری بورڈ: اسکیٹ بورڈ کے سامنے ایک پاؤں کے ساتھ شروع کریں، دوسرے پاؤں کو زمین پر رکھیں۔(2) جسم کے وزن کو ان پیروں تک لے جائیں جو تختے پر پڑے ہیں، تھوڑا آگے کی طرف جھکیں، گھٹنوں کو موڑیں، اور بازوؤں کو پھیلا کر توازن برقرار رکھیں۔(3)، (4) زمین پر قدم رکھیں اور آہستہ سے زمین پر دھکیلیں، پھر اسے اسکیٹ بورڈ پر رکھیں اور اسکیٹ بورڈ کی پشت پر رکھیں۔اس وقت، پورا جسم اور سکیٹ بورڈ آگے بڑھنا شروع ہو جاتا ہے۔

اسکیٹ بورڈ سے اترتے وقت: (1) جب اسکیٹ بورڈ مکمل طور پر بند نہ ہوا ہو اور ابھی بھی آگے کی طرف پھسل رہا ہو تو وزن کو اگلے پاؤں پر رکھیں اور پچھلے پاؤں کو لینڈنگ گیئر کی طرح زمین پر رکھیں۔(2) پچھلا پاؤں زمین سے ٹکرانے کے بعد، کشش ثقل کا مرکز فوراً پچھلے پاؤں کی طرف منتقل ہو جاتا ہے، اور پھر اگلے پاؤں کو اس طرح اٹھاتا ہے کہ دونوں پاؤں سکیٹ بورڈ کے ایک طرف گر جائیں۔جب آپ سکیٹ بورڈ پر آزادانہ طور پر اوپر اور نیچے جا سکتے ہیں، تو آپ کو ریورس سلائیڈنگ پوزیشن سے واقف ہونے کے لیے اگلے اور پچھلے پیروں کی پوزیشن کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔2. فری وہیلنگ سکیٹر اپنا دایاں پاؤں سکیٹ بورڈ کے درمیان اور سامنے دائیں طرف رکھتا ہے۔اپنے بائیں پاؤں کو زمین پر لگائیں اور اپنے دائیں پاؤں پر توجہ دیں۔اسکیٹ بورڈ کو آگے بڑھانے کے لیے اپنے بائیں پاؤں سے زمین پر دھکیلیں، پھر اپنا بایاں پاؤں اوپر رکھیں اور اسکیٹ بورڈ کی دم پر قدم رکھیں، کھڑے توازن کو برقرار رکھیں، تھوڑی دیر کے لیے گلائیڈ کریں، اور پھر اپنے بائیں پاؤں سے زمین پر دھکیلیں۔ ، اور دہرائیں۔اس طرح کی مشق کو بار بار کریں، اور اس میں بہتر مہارت حاصل کرنے کے بعد، آپ طویل فاصلہ گلائیڈنگ کر سکتے ہیں۔شروع میں، آپ 10m، 20m کر سکتے ہیں، اور پھر 50m اور 100m میں اضافہ کر سکتے ہیں، اور اس وقت تک بار بار مشق کریں جب تک کہ آپ آسانی سے اور مہارت سے سلائیڈ کو تیز نہ کر لیں۔آپ کو کشش ثقل کے مرکز کی تبدیلی میں مہارت حاصل کرنی ہوگی۔اسکیٹ بورڈ کی سمت اور رفتار۔3. رکاوٹ سلائیڈنگ رکاوٹ سلائیڈنگ کی مہارتوں میں، فوری سٹاپ اور چینی موڑ بہت اہم مہارتیں ہیں۔ڈھلوان سے نیچے پھسلتے وقت، رفتار نسبتاً تیز ہوتی ہے۔آپ کو اپنے پیروں کو اسکیٹ بورڈ پر رکھنے اور اسکیٹ بورڈ کو پیچھے سے موڑ کر بریک لگانے اور حرکت کو روکنے کے لیے پارکنگ کا طریقہ استعمال کرنا سیکھنا چاہیے۔سکیٹ بورڈ کی رفتار کو تبدیل کرنے کے دو طریقے ہیں:

ایک یہ کہ کشش ثقل کے مرکز کو کنٹرول کرنے کے لیے پچھلے پاؤں کا استعمال کریں اور اسکیٹ بورڈ کو آگے بڑھانے کے لیے آگے جھکنے کی کوشش کریں۔دوسرا لچکدار اسکیٹ بورڈ کی سطح کو دونوں پیروں سے مارنا اور لچک کو آگے کی طرف سلائیڈ کرنا ہے۔جب تک آپ اوپر بیان کیے گئے توازن میں مہارت حاصل کرتے ہیں، اور آپ کے پاؤں لچکدار ہیں، آپ نے رکاوٹ سکیٹنگ کی تکنیک میں مہارت حاصل کر لی ہے۔3. اسکیٹ بورڈنگ کے لیے الٹنے کی مہارتیں: اسکیٹ کو ایک مناسب رفتار تک پہنچانے کے لیے آگے بڑھیں، اور اپنے پیروں کو اسکیٹ بورڈ کے دونوں سروں پر جہاں تک ممکن ہو پھیلائیں۔0 ڈگری گھڑی کی سمت (پیچھے یا باہر) موڑتے ہوئے، بورڈ کی دم کے ساتھ اپنا وزن اگلے پاؤں، بائیں پاؤں پر رکھیں۔اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو اسکیٹ بورڈ الٹا ہو جاتا ہے اور دایاں پاؤں سپورٹ فٹ بن جاتا ہے۔4. سانلو سکیٹ بورڈنگ کے لیے 0 ڈگری گھومنے کی مہارت سکیٹ بورڈرز سلائیڈ کے دوران تھوڑا سا دھکیل کر اور مڑ کر توازن تلاش کر سکتے ہیں، وہ آگے پیچھے جھوم سکتے ہیں، یا حلقوں میں چکر لگا سکتے ہیں۔اسکیٹ بورڈ کو ہر ممکن حد تک سطح پر رکھنے کی کوشش کریں۔جب آپ تیار ہوں، اپنے بازو کو گھڑی کی مخالف سمت میں جھولیں۔توازن برقرار رکھتے ہوئے، آپ بائیں جانب آخری دھکا بھی دے سکتے ہیں۔کشش ثقل کا مرکز دائیں پاؤں پر پڑتا ہے، بازو کو دائیں طرف جھولتا ہے، اور پورے جسم کو گھومنے کے لیے چلاتا ہے۔موڑتے وقت، پیچھے کا پہیہ محور ہوتا ہے۔پچھلے پہیے کو جتنا ممکن ہو سکے برابر رکھنے کی کوشش کریں۔بورڈ کے سامنے والے حصے کو زیادہ اونچا نہ کریں۔درحقیقت اسکیٹ بورڈ کے سامنے والے سرے پر توجہ دینے کی ضرورت نہیں ہے۔بس بورڈ کی دم پر وزن ڈالیں، اور گردش میں اضافہ کریں، سامنے کا سرہ قدرتی طور پر اٹھ جائے گا، اور اونچائی بالکل ٹھیک ہے۔

5. سکیٹ بورڈنگ کے لیے سنگل وہیل گھومنے کی مہارت۔اسکیٹر گاڑی چلاتا ہے اور مناسب رفتار پر پھسلتا ہے، اسکیٹ بورڈ کے سامنے والے سرے کو جھکاتا ہے، اور سانریکو کی 0 ڈگری گردش کرنے کے لیے پچھلے پہیے کا استعمال کرتا ہے۔اپنے توازن میں مہارت حاصل کرنے کے لیے، جتنا ہو سکے سکیٹ بورڈ کو ہوا میں رکھنے کی کوشش کریں۔اپنے ہاتھ سے اسکیٹ بورڈ کے سامنے والے سرے کو پکڑیں ​​اور توازن کا پورا حصہ رکھیں تاکہ آپ اور اسکیٹ بورڈ ایک ساتھ گھومیں۔پھر اپنے پچھلے پاؤں سے سکیٹ بورڈ کے ایک طرف قدم رکھیں، اپنے ہاتھ سے سکیٹ بورڈ کو پکڑیں، اور زمین سے پیچھے والے پہیوں میں سے ایک کو کم از کم دو موڑ بنائیں۔لینڈ اور ڈاون ہِل سلائیڈز کے لیے، ایک لمبی سلائیڈ وے کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں۔تیز رفتار سلائیڈ سیکشن، میڈیم اسپیڈ سلائیڈ سیکشن، اور بفر سیکشن دونوں کا ہونا بہتر ہے جو آگے تک پھیلا ہوا ہو۔یہ سلائیڈ وے شروع کرنے والوں کے لیے ڈاؤنہل سلائیڈز کی مشق کرنے کے لیے سب سے موزوں ہے۔.نیچے کی طرف سلائیڈوں کا تکنیکی فوکس کنٹرول ہے، اور رفتار ثانوی ہے۔
آپ کو پہلے مستقل طور پر پھسلنا سیکھنا چاہیے۔نیچے کی طرف پھسلتے وقت، اپنے پیروں کو اسکیٹ بورڈ کے دونوں سروں پر رکھیں۔جب آپ کو موڑ آتا ہے یا آپ کو کراس اوور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو اپنے پیروں کو اسکیٹ بورڈ کے بیچ میں لے جائیں، اور آپ کا چہرہ اور جسم سیدھا آگے ہونا چاہیے۔، جسم نیچے جھک گیا، رانیں سامنے کے سینے کے قریب تھیں، اور ہاتھ پھیلے ہوئے تھے۔پینٹ اور چکر لگانے کی مہارتیں سکیٹر سکیٹ بورڈ کو آگے دھکیلتا ہے، پھر اس پر کھڑا ہوتا ہے، اپنے پیروں کو گھیرتا ہے، اور اپنے بائیں پاؤں کو لچکدار طریقے سے حرکت دے سکتا ہے۔بورڈ کے سرے کو ایک یا دو انچ اٹھانے کے لیے بورڈ کی دم پر وزن رکھیں۔جب بورڈ کا اختتام ہوا میں ہوتا ہے، جسم گھڑی کی سمت موڑتا ہے۔جب اگلا پہیہ زمین سے ٹکراتا ہے، تو بورڈ دائیں طرف مڑ جاتا ہے۔تحریکوں کے اس سلسلے کو مربوط بنائیں اور مشق جاری رکھیں۔بار، دہلی کی تکنیک دہلی کے قریب پہنچنے پر، وزن کو پچھلے پاؤں پر منتقل کریں۔جب بورڈ کا اختتام رج کے اوپر ہو تو سامنے والے پہیے کو بلند کریں۔اس پوزیشن کو تھامے رکھیں، تھوڑا سا نیچے بیٹھیں، اور اترنے کی تیاری کریں۔9. چڑھنے کی مہارت جب رکاوٹ کے قریب پہنچتے ہیں، سکیٹر وزن کو پچھلے پاؤں پر منتقل کرتا ہے، اور رکاوٹ تک پہنچنے سے پہلے تختہ پر چھلانگ لگانے کے لیے بورڈ کے سرے کو اٹھاتا ہے۔جلدی سے اپنا وزن اپنے پچھلے پاؤں سے ہوا میں اپنے اگلے پاؤں پر منتقل کریں۔اسکیٹ بورڈ کے سامنے والے حصے کو قدم پر دبائیں تاکہ بورڈ کی دم بھی قدم سے اوپر جائے۔11. راکر سکلز سکیٹ بورڈ کو سلائیڈنگ کی رفتار پر دھکیلیں یا دھکیلیں۔دائیں پیڈل کا پچھلا حصہ، کنٹرول کے لیے بائیں پیڈل کا اگلا حصہ، یا راکر کے لیے اگلے پہیے کا پچھلا حصہ۔اپنے وزن کو اپنے دائیں پاؤں کی طرف منتقل کریں اور بورڈ کے سرے کو جتنی دیر ممکن ہو ہوا میں رکھنے کے لیے آگے کی طرف جھک جائیں۔ایک یا دو، ایک بار 0-ڈگری جھکاؤ روکنے کی تکنیک سلائیڈنگ کے عمل کے دوران، بورڈ کے سرے کو اس وقت تک جھکایا جانا چاہیے جب تک بورڈ کا اختتام زمین کو کھرچ نہ جائے۔ایک ہی وقت میں، پورے جسم کو گھڑی کی سمت میں 0 ڈگری گھمائیں۔اگر راکر اور گردش ایک دوسرے میں ہیں، اور سپورٹ فٹ کافی مضبوط ہیں، تو اسکیٹ بورڈ ایک بار 0 ڈگری گھمائے گا اور رک جائے گا۔13. پیدل مہارت: a.ہیل سسپنشن تکنیک اسکیٹ بورڈ کو مناسب رفتار پر رکھتی ہے، اگلے پاؤں کو گھمائیں تاکہ پیر بورڈ کی دم کی طرف ہو، ہیل بورڈ کے سرے کو اوورلیپ کردے، وزن کو بائیں پاؤں کے بڑے پیر پر رکھیں، اور آہستہ آہستہ دوسرے پاؤں کو اسکیٹ بورڈ کے سامنے کی طرف لے جائیں۔جب آپ کی ایڑیاں ہوا میں ہوں تو توازن کے لیے اپنے گھٹنوں کو موڑیں۔ببورڈ گھومنے کی مہارتیں سکیٹر پہلے سکیٹ بورڈ کو سلائیڈ کرتا ہے۔اپنے بائیں پاؤں کو حرکت دیں تاکہ آپ کی ہیل بورڈ کے سرے سے دب جائے۔اپنے بڑے پیر پر اپنے وزن کے ساتھ، اپنے دائیں پاؤں کو بورڈ کے دوسرے سرے پر لے جائیں۔اپنا وزن اپنے دائیں پاؤں پر منتقل کریں تاکہ یہ گردش کا محور بن جائے۔بائیں پاؤں دائیں پاؤں کے گرد گھڑی کی سمت میں گھومتا ہے، جبکہ دایاں پاؤں بھی گھومتا ہے، اور آخر میں بائیں پاؤں کے ساتھ توازن برقرار رکھتا ہے۔